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Pour affiner sa silhouette, on peut s'arrêter de manger, mais ce n'est pas vraiment une bonne idée.

Au-delà de mieux gérer son alimentation, il peut être utile d'augmenter son activité physique au quotidien. Si on nous rappelle régulièrement qu'il faut bouger 30 minutes par jour, ce n'est pas pour rien.

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Bonne lecture,

Philippe

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