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Quelques astuces pour un ventre plat.1. Faire des abdos Ce sont eux qui donnent toute sa beauté et sa finesse à votre ventre. Or ces muscles, contrairement à ceux des bras ou des ja.

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Nutrition du sportifNutrition du sportifLes aspects les plus récents de la recherche sur les spécificités de la nutrition du sportif sont associés aux conclusions diététiques pratiques qui en découlent. Insiste plus particulièrement sur les effets des apports en glucides, en acides aminés, en acides gras, sur la performance sportive.

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