Sevrage tabagique : comment limiter la prise de poids ? – Hôpital.fr

[hopital.fr] Selon une étude réalisée à l'hôpital Paul-Brousse (Villejuif) par le Pr Henri-Jean Aubin, addictologue, l'arrêt du tabac entraîne, dans l'année qui suit le sevrage, une augmentation du poids de 4,7 kilos en moyenne.

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Les exercices proposés vous feront perdre tous les automatismes liés à la consommation de tabac.
Vous pourrez alors choisir si vous voulez fumer cette cigarette... ou pas. Par ce choix, vous ne serez plus l'esclave de la cigarette, mais vous deviendrez maître de votre consommation. Dans un premier temps, vous diminuerez considérablement votre consommation, et rapidement vous n'aurez plus envie de choisir la cigarette. Naturellement vous choisirez la liberté. Sans peur. Sans difficulté.

Un commentaire

  1. JANE dit :

    JE SOUHAITE AVOIR UNE VIE SANS TABAC ET SANS LES KILOS EN PLUS….

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