Sevrage tabagique : comment limiter la prise de poids ? – Hôpital.fr

[hopital.fr] Selon une étude réalisée à l'hôpital Paul-Brousse (Villejuif) par le Pr Henri-Jean Aubin, addictologue, l'arrêt du tabac entraîne, dans l'année qui suit le sevrage, une augmentation du poids de 4,7 kilos en moyenne.

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Exercices types avec les boules Kettlebell :
  • Le balancier ( en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l'horizontal
  • L'arraché ( en angl.)
  • Le pivoté ( en angl.)
  • Le jeté ( en angl.)

Un commentaire

  1. JANE dit :

    JE SOUHAITE AVOIR UNE VIE SANS TABAC ET SANS LES KILOS EN PLUS….

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