Abdo Ventre Plat ~ pour les côtés – Blog de regime-ww-val

On se met sur le dos, les jambes pliées mais fléchies en l'air au-dessus de soiPour commencer on plie le bras droit, et la main droite viens se placer derrière la têteLe but est d'amener le coude de ce bras le plus près possible

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Pour aller plus loin :
Tefal J1600502 Success Plat Mini Four Aluminium Noir 19 x 25 cmTefal J1600502 Success Plat Mini Four Aluminium Noir 19 x 25 cmTefal J1600502, Success. Couleur: Noir, Matériel: Aluminium. Largeur: 294 mm, Profondeur: 415 mm, Hauteur: 88 mm

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