Des astuces pour perdre du poids sans faire de régime

Les fêtes approchent à grands pas, encore quelques semaines pour anticiper les dégâts ! Et puis, une fois les festivités derrière vous, pourquoi ne pas adopter définitivement ces quelques règles simples pour perdre

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Pour aller plus loin :
Mélatonine 1mg réduire le temps d'endormissement, atténuer les effets du décalage horaire EFFET BÃNÃFIQUE AVEC 1 GÃLULE VÃGÃTALE mela Trouble du sommeil FABRICATION FRANCAISEMélatonine 1mg réduire le temps d'endormissement, atténuer les effets du décalage horaire EFFET BÉNÉFIQUE AVEC 1 GÉLULE VÉGÉTALE mela Trouble du sommeil FABRICATION FRANCAISE✔ Complément alimentaire à base de mélatonine régulateur de l'horloge biologique.
Sommeil : Effet bénéfique obtenue avec 1 gélule avant le coucher.
Voyages : Effet bénéfique obtenue avec 1 gélule juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination plus paisible.

Le mieux : Gélules végétales de 1 mg de mélatonine.
La mélatonine est une neuro-hormone, pas une plante, que votre corps produit naturellement à partir de la sérotonine, qui signale à votre cerveau qu'il est temps de dormir.
Le cycle de production, lumière nécessaire, et de libération, quand il fait nuit, de cette hormone est influencé par le moment de la journée, les niveaux de mélatonine augmentent naturellement le soir et tombent le matin.
✔ La mélatonine a un effet bénéfique (n'a pas d'effets indésirables d'un somnifère classique), contribue à l'atténuation des sentiments subjectifs de décalage horaire lors de voyages. (travail de nuit ou horaire variable : Un phénomène plus ou moins similaire peut se produire chez certains travailleurs de nuit ou à horaires variables)
✔ Elle contribue à améliorer la qualité du sommeil, aide à s'endormir de façon naturelle.
Eviter les écrans, la lumière bleue stimule la vigilance le soir à travers les yeux.
Pour aider à augmenter la sécrétion de sérotonine naturellement en soutien indirect à la mélatonine il peut être associé le 5HTP (griffonia simplicifolia), dans le cas de forte carence.
✔ Le 5HTP Conua est aussi disponible sur Amazon.fr
Précaution santé : Tenir hors de portée des enfants.
Pour l'adulte, Femme et Homme

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