Audrey a dit…: Que manger pour un ventre plat ?

Quelques conseils pour un ventre plus plat. Pour avoir un ventre plat, pas de secret : alimentation équilibrée, sport, massage et la nature 😉 Alors, que mettre dans votre assiette, pour un ventre plus plat ? On privilégie :

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Pour aller plus loin :
Maca 1000 mg - 60 caps haute résistanceMaca 1000 mg - 60 caps haute résistanceOm les hautes terres du Pérou cette racine est utilisée comme source de nourriture et à des fins médicinales. Son surnom est le ginseng péruvien. Il est généralement broyé en poudre et peut être prélevé en liquide ou en capsules. Dans la Cordillère des Andes et en Bolivie, les gens utilisent la racine de maca comme culture de base. Ils fabriquent de la farine pour la nourriture, la cuisinent, la mettent dans des soupes et se forment également dans de la gélatine qui est également utilisée à des fins médicinales. La Maca contient de nombreux minéraux nécessaires tels que le potassium, le calcium, les acides gras et de petites quantités de fer et de zinc ainsi que d'autres acides aminés. Il est également riche en glucides et un peu modéré en fibres.

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