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Mais si vous êtes sérieux au sujet de la perte de poids sain et durable, vous avez besoin d'abandonner les livres de régime et les engouements et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous, pas ce que fonctionne le

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Pour aller plus loin :
Gorilla Sports Kettlebell plastique avec logo Gorilla Sports 6 kgVersion : plastique avec logo Gorilla Sports
  • plastique
  • finition robuste et professionnelle
  • avec inscription du poids en Kg
  • avec logo Gorilla Sports
Exercices types avec les boules Kettlebell :
  • Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l'horizontal
  • L'arraché («snatch» en angl.)
  • Le pivoté («clean» en angl.)
  • Le jeté («jerk» en angl.)

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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