Abdominaux pour un Ventre Plat – Je Mange, Je Mincis – Le Blog

Les abdominaux permettent-ils d'avoir un ventre plat ? Découvrez la réponse illustrée ici !

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Pour aller plus loin :
Abdominaux, arrêtez le massacre ! : Méthode Abdologie de GasquetAbdominaux, arrêtez le massacre ! : Méthode Abdologie de GasquetPrésentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas particuliers, notamment aux femmes enceintes ou ayant accouché, les personnes en convalescence, alitées ou à mobilité réduite.

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