Comment obtenir un ventre plat en trente jours seulement. | Astuces …

La clé pour obtenir un ventre plat, mise à part une bonne hygiène alimentaire, est basée sur des exercices simples qui feront travailler tous vos muscles abdominaux. Vous devriez faire les exercices suivants au moins quatre

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Pour aller plus loin :
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Lampadaire élégant pour le salon.
La Lampenschire assure un eye-catcher absolu à ce lampadaire élégant. Convient pour n'importe quel chambre la lumière harmonieusement dans n'importe quel réglage.
 
Par rapport à la normale des lumières consomment seulement un pourcentage minimum de puissance LED projecteur et de la consommation, même parmi les installé. Déjà, l'environnement et votre porte-monnaie.
Une haute qualité, source de lumière LED économes en énergie est incluse.
 
Lampe de détails
oType de lampes : lampadaire
o Cadre : acier, noir
o Abat-jour : textile, blanc (100% Polyester) 
o Mettez l'interrupteur (ON/OFF) 
o Indice de protection : IP20
o HxD dimensions en cm : 158 x 35, 5
o Version : 1 x E27
o Ampoule inclus : Oui
o Ampoules de rendement : 7 watts
o Flux lumineux : 560 lumens
o Couleur lumineuse : blanc chaud
o Alimentation : 220-240 v, 50-60 Hz
o Cette lampe est adaptée aux sources lumineuses de classes énergétiques : A ++ à E (sur une échelle allant de A ++ à E)
o Cette lampe est vendue avec des ampoules de la classe énergétique : A + (sur une échelle allant de A ++ à E)
 
Ampoules de détails
o Fabricant : Globo
o Numéro d'article : 10670
o Type d'éclairage : LED SMD
o Base : E27
o Design : boule (blanc-opal)
o Matériau : plastique
o Classe d'efficacité énergétique : A + (sur une échelle allant de A ++ à E)
o Flux lumineux : 560 lm (lumens)
o Consommation énergétique : kWh 7 / 1000 h
o Température de couleur : 3000 K (Kelvin)
o Couleur lumineuse : blanc chaud
o Rendu des couleurs (indice IRC) : 80
o Consommation : 7 W (watt)
o Appréciation des pointes d'intensité lumineuse : 100 cd (candela)
o Economie d'énergie : 85 %
o Durée de vie nominale : 25000 h

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