Le Cardio Aide À Perdre Du Poids ? – Forum All Musculation

Le Cardio Aide À Perdre Du Poids ? – posté dans Découvrez les news & dossiers All muscu : Oui, le cardio-training peut vous aider à perdre du poids, mais à lui tout seul il est rarement suffisant. Mais attention : perte de poids

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Pour aller plus loin :
Guide des mouvements de musculation : Approche anatomiqueGuide des mouvements de musculation : Approche anatomiqueCe livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d'enseignement artistique du monde entier.

Un commentaire

  1. Le cardio, plus souvent appelé cardio training est une activité physique ayant pour but d’augmenter l’endurance, de renforcer le coeur et perdre du poids en brûlant des graisses.
    Afin d’être efficace, le cardio doit être effectué pendant plus de 20 minutes.
    C’est en effet seulement après cette période que le corps commence à brûler les graisses.
    La perte de poids est facilitée avec une alimentation surveillée un entraînement adapté, d’où le travail d’un coach sportif.

    Imerio

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