Meilleurs exercices cardio pour perdre du poids et de la graisse …

C'est un des meilleurs exercices cardio-vasculaire pour perdre du poids. S'exercer à la rowing machine permet de brûler beaucoup de calories et sollicite simultanément le haut et le bas du corps. Contrairement à la plupart

Source

Pour aller plus loin :
Gorilla Sports Kettlebell plastique avec logo Gorilla Sports 6 kgVersion : plastique avec logo Gorilla Sports
  • plastique
  • finition robuste et professionnelle
  • avec inscription du poids en Kg
  • avec logo Gorilla Sports
Exercices types avec les boules Kettlebell :
  • Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l'horizontal
  • L'arraché («snatch» en angl.)
  • Le pivoté («clean» en angl.)
  • Le jeté («jerk» en angl.)

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