Un ventre plat et une taille de guêpe, c'est possible – All U Seek

Bon il fait froid ok !! Mais ce n'est pas une raison pour se laisser aller !!!! Donc on se lève et on se prend en mains. Aujourd'hui pour nous allons affiner notre taille et avoir un ventre plat. Tout d'abord nous allons déterminer les

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Pour aller plus loin :
Un ventre plat, c'est malin: Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !Un ventre plat, c'est malin: Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !

Fini les insupportables séries d’abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !

Au programme de ce livre :

Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...

Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...

Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager !

Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette !

Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...

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