Ballon Pilates – Ventre Plat Conseils

Le ballon Pilates est un accessoire qui permet de réaliser de nombreux exercices en faisant travailler tous les groupes musculaires du corps. Découvrez comment l'utiliser…

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Pour aller plus loin :
Un ventre plat, c'est malin: Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !Un ventre plat, c'est malin: Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !

Fini les insupportables séries d’abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !

Au programme de ce livre :

Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...

Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...

Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager !

Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette !

Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...

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