Yoga ou Pilates : Quelles Différences ? – Ventre Plat Conseils

Découvrez les principales différences entre Yoga et Pilates.

Source

Pour aller plus loin :
Sissel PILATES CIRCLESissel PILATES CIRCLEMarque: Sissel
L'utilisation du Pilates Circle Sissel
Le Pilates Circle Sissel est un anneau de résistance qui permet de renforcer ses muscles (cuisses, jambes, chevilles, bras).
Ce Pilates Circle est l'accessoire indispensable de la méthode Pilates.
Ce matériel Pilates rembourré sur les côtés et doté d'un revêtement intégral en caoutchouc antidérapant est confortable à utiliser.
Léger à transporter, le Pilates Circle Sissel se glisse facilement dans un sac de voyage grâce à ses 38cm de diamètre.
Ce Pilates Circle sélectionné par Célyatis propose des exercices accessibles à tous.
Le Pilates Circle Sissel permet de cibler et renforcer les muscles en respectant les bases de la méthode Pilates.
De plus, le cercle Pilates renforce l'efficacité et l'intensité des exercices Pilates.
Une multitude de variations aux exercices de base est offerte par ce matériel Pilates ce qui permet un travail varié et adapté à tous les niveaux.

Contenu du pack Pilates Circle

1 Pilates Circle Sissel
1 poster d'exercices


Nos conseils
Célyatis vous conseille d'effectuer les mouvements doucement afin de permettre au muscle de lutter contre la résistance du cercle Pilates.
Lors des exercices proposés par le Pilates Circle de Sissel, Célyatis recommande que l'impulsion vienne du fond de votre corps de manière que votre cage thoracique se détende au maximum lors de l'inspiration.

Le SAV est assuré par Célyatis
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