La vitamine C permet-t-elle de perdre du poids ?

La vitamine C on la connait. Dès que l'on est fatigué en hiver ou enrhumé, on nous dit : prends de la vitamine C. Mais ce que l'on sait moins, c'est qu'ell.

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* Vitamine B3 : réduit le cholestérol
* Vitamines B5 : réduit le taux de lipides dans le sang
* Vitamine B6 : stimule la production d'énergie et la communication neuronale
* Vitamine B9 : prévient des maladies cardiovasculaires
* Vitamine B12 : lutte contre la fatigue passagère
* Vitamine C : possède des actions stimulantes et tonifiantes sur l'organisme ; ainsi qu'un rôle de puissant antioxydant
* Fer : stimule les fonctions cognitives, favorise la réponse immunitaire et anti-infectieuse et augmente la tolérance de l'organisme à l'effort
* Magnésium et Calcium : préservent les fonctions musculaire et participent au maintien d'une ossature normale

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