Comment perdre du poids avec la méthode Zone du Dr Barry Sears …

Dans les minutes qui suivent, je vais vous expliquer qu'est ce que la méthode 'Diet Zone' et comment vous allez pouvoir l'utiliser dans votre quotidien pour perdre du poids, être en meilleur santé et améliorer vos performances sportives.

Source

Pour aller plus loin :
Poids Kettlebell 8kg vinyle plastiquePoids Kettlebell 8kg vinyle plastique

Version : Vinyle plastique

  • plastique en vinyle
  • finition robuste et professionnelle
  • avec inscription du poids en Kg
  • couleurs: gris/rose

Exercices types avec les boules Kettlebell :

  • Le balancier (« swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l' horizontal
  • L' arraché (« snatch» en angl.)
  • Le pivoté (« clean» en angl.)
  • Le jeté (« jerk» en angl.)

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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