Comment perdre du poids : le régime hypocalorique – medisite.fr


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Comment perdre du poids : le régime hypocalorique
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Un régime hypocalorique consiste à réduire sa consommation de calories pour perdre du poids. Un régime hypocalorique est nommé ainsi, car l'apport de calories absorbées au cours de la journée est inférieur aux besoins journaliers d'un individu. De

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PHOTOS – Rihanna assume sa prise de poids malgré les critiques – Gala


Gala

PHOTOS – Rihanna assume sa prise de poids malgré les critiques
Gala
Encensée pendant 10 ans pour sa silhouette parfaite, son ventre plat et ses jambes longilignes, Rihanna se retrouve aujourd'hui attaquée et humiliée par certains blogueurs mode et journaliste sportif à cause de sa prise de poids. Dans des tweets
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3 exercices de gainage pour un ventre plat – Cosmopolitan.fr


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3 exercices de gainage pour un ventre plat
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Le gainage, c'est l'exercice fitness par excellence pour avoir un ventre plat. Alors si vous souhaitez dire définitivement adieu à votre petit ventre mou, la coach Julie Ferrez vous propose 3 exercices de gainage à faire à la maison. A vos tapis

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Pour aller plus loin :
Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 ExercicesGainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices

Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de lâ 'architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour lâ 'optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être.
Dans la pratique, son travail est généralement perçu comme le renforcement de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs).
Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, lâ 'auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques.
Avec des consignes claires et plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun.
à la fois complet et très accessible, ce manuel apporte les explications et les exercices nécessaires à une pratique efficace et en toute sécurité.
Cet ouvrage sâ 'adresse à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement, notamment au niveau de la ceinture abdominale, du dos et des muscles du bassin, aussi bien dans une perspective de bien-être que de performance sportive.
Il sera également un support pédagogique pour les entraîneurs de tous sports, les préparateurs physiques et les kinésithérapeutes.

La corde à sauter, le sport facile pour perdre du poids et tonifier son … – Le Figaro


Le Figaro

La corde à sauter, le sport facile pour perdre du poids et tonifier son …
Le Figaro
Les principales zones concernées par la fonte sont les mollets, les fessiers et toute la ceinture abdominale. C'est pour cela que les boxeurs utilisent aussi la corde pour perdre du poids et de la graisse avant les combats». Cette perte de graisse est

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PHOTOS – Rihanna assume sa prise de poids malgré les critiques – Gala


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Jerrybox Prise Programmable Digitale, Minuterie 24H/7J, Prise de Courant Classique, Econome en Energie Pour Les Lumières de La Maison et Les Appareils ElectroménagersJerrybox Prise Programmable Digitale, Minuterie 24H/7J, Prise de Courant Classique, Econome en Energie Pour Les Lumières de La Maison et Les Appareils ElectroménagersN'oubliez-vous pas régulièrement d'éteindre certains de vos appareils électroménagers ?
Vos factures électriques ne sont elles pas indexées sur la plage horaire d'utilisation ?
Ne voulez vous pas réduire les factures électriques de votre entreprise en éteignant les lumières automatiquement le weekend ?
La prise programmable digitale Jerrybox est la solution idéale pour des économies d'énergie, de temps et d'argent !

Anti-Cambriolage
Cet appareil est muni d'une fonctionnalité anti-cambriolage qui allume vos appareils électroménagers de façon aléatoire lorsque vous êtes absent de votre domicile, ainsi, votre maison aura toujours l'air occupée et vous pouvez éviter des cambriolages.

Batteries Intégrées
Cette prise possède des batteries intégrées qui permettent de mémoriser toutes les minuteries de l'appareil même lorsque la prise multiple est débranchée.

Commande Très Pratique
En appuyant sur les boutons "CLOCK" et " ON/AUTO/Off" simultanément vous pouvez alterner entre l'heure d'été et l'heure d'hiver.

Plusieurs Réglages Pour Les Différents Jours De La Semaine
Les minuteries sont réglables pour être opérationnelles tous les jours de la semaine ou certains jours seulement. Vous pouvez par exemple différencier les réglages entre vos jours de travail et de repos et éviter ainsi de régler manuellement vos minuteries.
Grâce à cet achat vous profiterez d'un style de vie plus pratique et plus efficace !

Caractéristiques Techniques
Installation: Branchement mural
Tension d'utilisation: 230 V AC / 50 Hz
Courant d'utilisation: 16 A
Puissance nominale de sortie: 3680 W

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