Comment composer son assiette pour perdre du poids ? – Le Soir

Comment composer son assiette pour perdre du poids ?
Le Soir
Des chercheurs britanniques de l'Université de Leeds ont étudié comment atteindre un niveau de satiété suffisant pour éviter d'avoir faim entre les repas, une des clés pour perdre efficacement du poids à long terme. Selon leurs travaux, pour perdre

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Pour aller plus loin :
Gorilla Sports Kettlebell plastique avec logo 6 kgGorilla Sports Kettlebell plastique avec logo 6 kg

Version : plastique avec logo Gorilla Sports

  • plastique
  • finition robuste et professionnelle
  • avec inscription du poids en Kg
  • avec logo Gorilla Sports

Exercices types avec les boules Kettlebell :

  • Le balancier (« swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l' horizontal
  • L' arraché (« snatch» en angl.)
  • Le pivoté (« clean» en angl.)
  • Le jeté (« jerk» en angl.)
2.5.0.0

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