Khloé Kardashian : Ventre plat et abdos de retour 5 mois après l … – Pure People


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Khloé Kardashian : Ventre plat et abdos de retour 5 mois après l …
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Depuis la naissance de son adorable fille True, fruit de son amour avec le basketteur Tristan Thompson qui lui a été infidèle, Khloé Kardashian multiplie les efforts pour retrouver sa silhouette post-grossesse. La jeune maman est fière de montrer que
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APPAREIL PRINCIPAL
- Chargez l'appareil sur un port USB jusqu'à ce que le voyant rouge devienne vert.
A raison d'une séance de 10 à 15 min par jour, vous pouvez utiliser votre boitier pendant 10 jours minimum avant de le recharger.
- Pour une parfaite adhésion des feuilles de gel sur votre peau, lissez fermement chacune d'elle avec vos doigts afin qu'il n'y ait aucune bulle d'air.
- Positionnez l'appareil sur vos abdominaux et appuyez 2s sur le bouton central du boitier qui va s'allumer.
- Choisissez le mode de travail qui vous convient : 6 programmes*.
- Ajustez l'intensité en fonction de votre sensibilité : 10 degrés d'intensité**.

Pour se muscler rapidement, voici notre plan d'attaque ! 🏋️🏋️

* Programmes :
- Modes 1 et 2 : préparation des muscles avant le renforcement musculaire. Mode échauffement mais aussi mode stretching à utiliser en fin de séance pour vous relaxer
- Modes 3, 4 et 5 : exercices modérés de renforcement musculaire pour affiner certaines parties du corps
- Mode 6 : exercices intensifs et ciblés pour sculpter abdominaux, triceps et biceps.

** Intensité
Pour chacun des 6 programmes (modes 1 à 6), ajustez l'intensité que vous souhaitez donner à l'exercice en appuyant sur les flèches en haut et en bas du bouton central.

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