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Stomach vacuum : comment réaliser cet exercice de gainage qui permet d’obtenir un ventre plat ? – Femme Actuelle

Stomach vacuum : comment réaliser cet exercice de gainage qui permet d’obtenir un ventre plat ? Femme Actuelle

Envie d’un joli ventre plat sans (trop) d’efforts ? Testez le stomach vacuum, un exercice de musculation inspiré du yoga.

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Pour aller plus loin :

L’effet inattendu des écrans sur la prise de poids – Femme Actuelle

L’effet inattendu des écrans sur la prise de poids Femme Actuelle

Selon une étude du National Institutes of Health (NIH), dormir devant la télé durant la nuit ferait prendre du poids. En cause : l’exposition à la lumière…

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Prise de poids pendant la grossesse : combien de kilos doit-on prendre quand on est enceinte ? – Femme Actuelle

Prise de poids pendant la grossesse : combien de kilos doit-on prendre quand on est enceinte ? Femme Actuelle

Entre la crainte de prendre trop de kilos et surtout la peur d’avoir du mal à les perdre, la question de la prise de poids est un sujet qui préoccupe beaucoup…

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Défi montées de genoux : 30 jours pour avoir un ventre plat ! – Femme Actuelle

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Dessiner ses abdos, renforcer ses cuisses et fessiers et brûler des calories: les montées de genoux permettent de tonifier efficacement le corps. Voici un défi de …

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Pourquoi le sport seul ne suffit pas à nous faire perdre du poids ? – Femme Actuelle

Pourquoi le sport seul ne suffit pas à nous faire perdre du poids ? Femme Actuelle

Selon une nouvelle étude publiée le 7 juin 2019 par l’American Journal of Clinical Nutrition, le sport seul ne suffirait pas à nous faire perdre du poids….

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Yoga ventre plat : 8 postures pour faciliter la digestion – Femme Actuelle

Yoga ventre plat : 8 postures pour faciliter la digestion Femme Actuelle

Mieux digérer après un repas copieux, faciliter son transit intestinal au quotidien, obtenir un ventre plat… Découvrez les postures de yoga spécial digestion,…

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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