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7 astuces minceur pour perdre du poids intelligemment – Elle


Elle

7 astuces minceur pour perdre du poids intelligemment
Elle
Envie de perdre du poids ou d'être plus attentive à notre alimentation ? Voici 7 conseils à garder en mémoire au moment de cuisiner ou de passer à table. Des fruits et des légumes frais à foison. C'est une évidence, mais il est beaucoup plus difficile

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7 astuces minceur pour perdre du poids intelligemment – Elle


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15 astuces pour perdre du poids sans faire d’effort – Ohmymag – Ohmymag


Ohmymag

15 astuces pour perdre du poids sans faire d'effort – Ohmymag
Ohmymag
Nous savons tous que la perte de poids nécessite beaucoup de travail.

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Pour aller plus loin :
Homme Doudoune Legere Manteaux Sans Manches Blouson Loisirs à Capuche Jacket Marine XLHomme Doudoune Legere Manteaux Sans Manches Blouson Loisirs À Capuche Jacket Marine XL
Remarque: Veuillez choisir la bonne taille selon la table de taille spécifique

S Buste 96CM Longueur 58CM Épaule 37CM

M Buste 100CM Longueur 60CM Épaule 39CM

L Buste 103CM Longueur 62CM Épaule 41CM

XL Buste 108CM Longueur 64CM Épaule 43CM

2XL Buste 112CM Longueur 66CM Épaule 45CM

3XL Buste 115CM Longueur 68CM Épaule 47CM

4XL Buste 118CM Longueur 70CM Épaule 49CM

Emballage Poids:0.4KG

Matériel: Polyester

Casual et simple Une parfaite nécessaire, vous méritez un pour chaque jour ou formelle.

Couleurs peuvent être un peu différents en raison de l'affichage du moniteur différent.

15 astuces pour perdre du poids sans faire d’effort – Ohmymag


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15 astuces pour perdre du poids sans faire d'effort
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Nous savons tous que la perte de poids nécessite beaucoup de travail. Cependant, plusieurs études ont montré que si nous changeons certaines de nos habitudes, nous pouvons effectivement perdre ces kilos sans trop d'effort. En voici 15 exemples.

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Pour aller plus loin :
Devenir un super papa en 365 trucs et astuces: De la naissance aux 3 ans de votre enfantDevenir un super papa en 365 trucs et astuces: De la naissance aux 3 ans de votre enfant

365 astuces pour anticiper la venue de bébé et s'en occuper comme un chef à son arrivée !

Ça y est, vous allez être papa ! Fier comme Artaban, vous êtes aussi un poil stressé par ce nouvel habit que vous allez devoir endosser... Bref, vous aimeriez bien qu'on vous donne quelques trucs pour transformer l'essai et devenir un vrai Super Papa.

De la grossesse aux 3 ans de petit chou, découvrez 365 astuces pour faire de vous le héros de votre enfant... et pas que ! Sur un ton plein d'humour, des conseils pratiques, pour troquer vos habits d'homo normalus pour la cape et les vêtements de Super Papa !

Avant la naissance : prendre soin de votre femme, préparer la chambre, choisir un mode de garde...

L'accouchement : aider votre moitié, participer à ses côtés, régler les démarches administratives....

De 0 à 36 mois : accueillir le nouveau-venu, s'adapter, organiser votre nouvelle vie...

8 astuces pour un ventre plat – Cosmopolitan.fr


Cosmopolitan.fr

8 astuces pour un ventre plat
Cosmopolitan.fr
Un ventre extra plat aux obliques creusés à la Emily Ratajkowsky, on a bien compris que ce n'était pas un objectif réalisable par le commun des mortels. Du moins quand on n'est pas une star entourée de coachs sportifs. Mais avoir un ventre plus plat, c

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Astuces pour mieux dormir: Retrouvez un sommeil réparateurAstuces pour mieux dormir: Retrouvez un sommeil réparateur

En 8 jours, apprenez à optimiser votre sommeil et gagnez l’équivalent de 10 heures de forme supplémentaires par semaine.


Vous en avez assez des cachets ? Vous ne savez plus quoi faire pour passer de bonnes nuits ?

Il vous arrive alors sans doute de…
. vous retourner cent fois dans votre lit à la recherche du sommeil ;
. vous réveiller fatigué même après une nuit normale ;
. ou encore vous réveiller en pleine nuit sans pouvoir vous rendormir.

Cet ouvrage vous révèle des techniques pour retrouver un sommeil vraiment réparateur. Découvrez notamment comment…

  • Gérer les décalages après une nuit blanche ou un voyage (chap. 15)

  • Se réveiller reposé même en cas de nuit courte (chap. 6)

  • Détecter enfin votre propre rythme biologique (chap. 3)

  • Organiser votre chambre afin qu'elle soit bien mieux propice au sommeil (chap. 7)

  • Mieux gérer (puis mettre fin) aux réveils en pleine nuit (chap. 11)



  • Ainsi que des astuces pour préparer le temps du coucher et vous assurer des matins dynamiques et bourrés d'énergie !


    Magnétiseur, formateur et auteur, Alexis Delune écrit sur différents thèmes. Vivant en Île-de-France, il partage son temps entre écriture, peinture, sport, famille et différents projets artistiques.
    Pour découvrir chaque semaine de nouvelles ressources et astuces bien-être, rendez-vous sur son site :
    magnetisme-et-bien-etre.com
    Vous pouvez y télécharger gratuitement l'eBook « Apprenez à vous couper des ondes négatives »

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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