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L’eau au citron aide-t-elle vraiment à perdre du poids ? – Santé Magazine


Santé Magazine

L'eau au citron aide-t-elle vraiment à perdre du poids ?
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Ces deux nutriments sont associés à une baisse des risques d'obésité, mais pas assez pour aider à modifier le poids d'une personne. L'eau au citron n'est donc pas la boisson miracle pour perdre quelques kilos, mais un verre de temps en temps ne fait

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Qu'est-ce que la Rhodiola Rosea?

La Rhodiola Rosea est une herbe modeste qui pousse dans les régions montagneuses de l'Amérique du Nord et de la Russie. Elle contient une série de composés ayant des bienfaits adaptogènes bien étudiés. Ces effets procurent une résistance à diverses formes de stress sur le corps, aidant à résister aux maladies et à être plus performant.

Les comprimés de Rhodiola Rosea sont utilisés pour favoriser l'énergie et la vitalité, améliorer la performance athlétique, réduire les effets du mal de l'altitude et favoriser la perte de poids naturelle. C'est une herbe populaire pour ceux qui cherchent à améliorer l'endurance mentale et promouvoir les états de flow tout en travaillant ou en faisant du sport.

Que sont les Adaptogènes ?

Afin d'être considéré comme adaptogène, un composé doit exercer une amélioration sur la capacité du corps à résister au stress. Cela peut impliquer de stimuler les niveaux d'énergie, en optimisant les centres de neurorégulation dans le cerveau ou par la modulation du système endocrinien.

Les adaptogènes nous aident à résister à la fatigue, aux blessures et aux déficiences immunitaires lors d'événements stressants. Ces facteurs de stress peuvent inclure des facteurs de stress émotionnels ou physiques.

Les bienfaits de la Rhodiola Rosea

  • Amélioration des performances cognitives et de l'endurance mentale.
  • Augmente la puissance et l'endurance sportives.
  • Favorise la longévité.
  • Améliore la fonction immunitaire.
  • Combat la fatigue.
  • Supporte la perte de poids.
  • Combat le mal d'altitude.
  • Augmente la fertilité masculine et féminine.

Combien devrais-je en prendre ?

La dose recommandée de Rhodiola Rosea est de 200 à 400 mg par jour. Cela équivaut à 1 ou 2 capsules de nos comprimés de 200 mg Rhodiola Rosea.

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