Si la prise de poids est facile pour certains, pour d’autres c’est une toute autre histoire. Dotés d’un organisme rapide, certains êtres humains brûlent tous les nutriments enrichissants consommés. Dans ce cas, pour prendre du poids, il faut essayer une autre approche répartie en plusieurs étapes. Commencez par manger le plus souvent sans pour autant augmenter la quantité. Passez de 3 à 6 repas pendant toute la journée pour prendre du poids. Ajoutez-y également des collations pour stimuler la production d’insuline. Les goûters avec des noisettes, noix, amandes, oléagineux et noix de macadamia sont propices. En plus, rétablissez la flore intestinale avec des aliments à effet prébiotique.
