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Pour perdre du poids efficacement, rien de mieux que la régularité – BFMTV.COM


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Pour perdre du poids efficacement, rien de mieux que la régularité
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Pour une perte de poids efficace sur la durée et constante, des chercheurs américains recommandent de miser sur la régularité même si le nombre de kilos perdus chaque semaine n'est pas élevé. En clair, les kilos superflus doivent disparaître de manière …
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  • finition robuste et professionnelle
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  • couleurs: gris/rose
Exercices types avec les boules Kettlebell :
  • Le balancier ( en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l'horizontal
  • L'arraché ( en angl.)
  • Le pivoté ( en angl.)
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Comment perdre du poids efficacement – Al Huffington Post


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Comment perdre du poids efficacement
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Votre poids monte, votre poids descend. C'est comme un manège à La Ronde qui ne se termine jamais. Beaucoup de gens sont dans la même situation que vous. Perdre du poids de façon graduelle, et le maintenir ensuite n'est pas une mince tâche (sans …

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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