Tag Exercice

Stomach vacuum : comment réaliser cet exercice de gainage qui permet d’obtenir un ventre plat ? – Femme Actuelle

Stomach vacuum : comment réaliser cet exercice de gainage qui permet d’obtenir un ventre plat ? Femme Actuelle

Envie d’un joli ventre plat sans (trop) d’efforts ? Testez le stomach vacuum, un exercice de musculation inspiré du yoga.

Lire la suite

Pour aller plus loin :

LA MINUTE FORME – Un exercice d’abdominaux pour avoir un ventre plat – France Bleu

LA MINUTE FORME – Un exercice d’abdominaux pour avoir un ventre plat France Bleu

Relâchement abdominal, poignées d’amour : découvrez un exercice pour avoir un ventre plat, à reproduire simplement chez vous.

Lire la suite

Pour aller plus loin :

Bootcamp ventre plat : un exercice spécial abdos – Medisite


Medisite

Bootcamp ventre plat : un exercice spécial abdos
Medisite
Il suffit pour cela d'un simple tapis de sol. Asseyez-vous en tailleur sur le tapis. Puis, tout en gardant les jambes croisées, pieds au sol, allongez-vous sur le dos. Mains placées derrière la nuque, relevez le buste sans jamais tirer sur la tête, en

Lire la suite

Pour aller plus loin :

Bootcamp ventre plat : un exercice spécial abdos – Medisite


Medisite

Bootcamp ventre plat : un exercice spécial abdos
Medisite
Il suffit pour cela d'un simple tapis de sol. Asseyez-vous en tailleur sur le tapis. Puis, tout en gardant les jambes croisées, pieds au sol, allongez-vous sur le dos. Mains placées derrière la nuque, relevez le buste sans jamais tirer sur la tête, en

Lire la suite

Pour aller plus loin :

Bootcamp ventre plat : un exercice spécial abdos – Medisite


Medisite

Bootcamp ventre plat : un exercice spécial abdos
Medisite
Il suffit pour cela d'un simple tapis de sol. Asseyez-vous en tailleur sur le tapis. Puis, tout en gardant les jambes croisées, pieds au sol, allongez-vous sur le dos. Mains placées derrière la nuque, relevez le buste sans jamais tirer sur la tête, en

Lire la suite

Pour aller plus loin :

Bootcamp ventre plat : un exercice spécial abdos – Medisite


Medisite

Bootcamp ventre plat : un exercice spécial abdos
Medisite
Il suffit pour cela d'un simple tapis de sol. Asseyez-vous en tailleur sur le tapis. Puis, tout en gardant les jambes croisées, pieds au sol, allongez-vous sur le dos. Mains placées derrière la nuque, relevez le buste sans jamais tirer sur la tête, en

Lire la suite

Pour aller plus loin :

Copyright © Prise de poids
Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

Basé sur Notes Blog Core
Powered by WordPress