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Muscler ses abdominaux : 3 exercices de yoga pour un ventre plat – Version Femina


Version Femina

Muscler ses abdominaux : 3 exercices de yoga pour un ventre plat
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Muscler ses abdominaux : 3 exercices de yoga pour un ventre plat. Comment tonifier ses abdominaux grâce à des postures de yoga adaptées aux débutantes ? Découvrez trois exercices imaginés par les professeurs Larry Payne et Georg Feuerstein issus …

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3 exercices de gainage pour un ventre plat et musclé – Marie Claire


Marie Claire

3 exercices de gainage pour un ventre plat et musclé
Marie Claire
Le gainage sollicite et renforce l'ensemble de la sangle abdominale. À la clé : un ventre plat et musclé. Mais attention, si cet exercice est mal réalisé, il peut vite abîmer notre dos. Julie Ferrez, coach sportive, nous montre comment bien le réaliser

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Objectif ventre plat : les 5 exercices recommandés par la …
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Objectif : "Pour compléter cette routine spéciale ventre plat, il est intéressant d'évoquer un exercice cardio en fractionné comme l'est la corde à sauter. En effet, ajouter du cardio à son programme permet de brûler des calories en obligeant le corps

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