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Comment avoir un ventre plat ? « Fysiki

A l'approche des beaux jours, vous en rêvez tous : un ventre plat et des abdos visibles pour l'été. Si le maillot de bain est bien l'accessoire incontournable des plages, une certaine couche de gras autour du ventre ou des …
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Alimentation ou sport pour perdre du poids ? « Fysiki

C'est une question que de nombreuses personnes se posent : est-il plus important de faire du sport ou d'avoir une alimentation saine et équilibré pour maintenir mon poids (ou perdre des kilos superflus).
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30 minutes de sport pour perdre du poids ? « Fysiki

Quelle est la durée idéale d'un entraînement pour perdre efficacement du poids ? C'est la question que de nombreuses personnes se posent. Voyons ensemble les solutions.
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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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