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Les 30 aliments pour avoir un ventre plat | zanda

Vous rêvez d'un petit ventre sexy que vous pouvez facilement glisser dans ce super jeans relégué au fond de votre armoire depuis trop longtemps ? Les années.
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Pour aller plus loin :
Le grand livre des aliments santéLe grand livre des aliments santéA l'heure du bio, du « 5 fruits et légumes par jour », de l'alerte des médecins sur les incidences de notre alimentation sur notre santé, ce livre est le bienvenu ! A partir des grands domaines alimentaires (fruits, légumes, algues, plantes, viande, poissons, céréales...), il propose : un décryptage des vertus de chaque aliment ; tous les tableaux nutritifs correspondants ; une explication quant à son mode de conservation et de préparation ; une explication quant à son origine et son développement ; des recettes associées. Des médecins nutritionnistes, dont Jean-Michel Cohen, ont attribué leur caution pour cet ouvrage. Tout comme des grands chefs étoilés ont fourni 50 recettes inédites pour cet ouvrage, parmi eux : Yves Camdeborde, Anne-Sophie Picq, Alain Passard, Michel Bras, Pierre Gagnaire... 3 étoiles au Michelin.

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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