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Les 30 aliments pour avoir un ventre plat | zanda

Vous rêvez d'un petit ventre sexy que vous pouvez facilement glisser dans ce super jeans relégué au fond de votre armoire depuis trop longtemps ? Les années.
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Pour aller plus loin :
Le charme discret de l'intestin : Tout sur un organe mal aiméLe charme discret de l'intestin : Tout sur un organe mal aiméGiulia Enders Le charme discret de l'intestin Tout sur un organe mal Aimé Actes Sud 2015 ---RATEUR Giulia Enders, jeune doctorante et nouvelle star allemande de la médecine, rend ici compte des dernières découvertes sur un organe sous-estimé. Elle explique le rôle que jouent notre "deuxième cerveau" et son microbiote (l'ensemble des organismes l'habitant) dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies... Illustré avec beaucoup d'humour par la sœur de l'auteur, cet essai fait l'éloge d'un organe relégué dans le coin tabou de notre conscience. Avec enthousiasme, Giulia Enders invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments et à appliquer quelques règles très concrètes pour faire du bien à son ventre.

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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