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Pour aller plus loin :
Poids Kettlebell 8kg vinyle plastiquePoids Kettlebell 8kg vinyle plastiqueVersion : Vinyle plastique      * plastique en vinyle      * finition robuste et professionnelle      * avec inscription du poids 8 Kg      * couleurs: gris/orangeDimension:      * hauteur: 25 cm      * largeur: 22 cm      * prise poignée: 3,5 cm      * entraxe poignée: 6 cmExercices types avec les boules Kettlebell :      * Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l'horizontal      * L'arraché («snatch» en angl.)      * Le pivoté («clean» en angl.)      * le jeté («jerk» en angl.) "

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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