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3 exercices de gainage pour un ventre plat et musclé – Marie Claire


Marie Claire

3 exercices de gainage pour un ventre plat et musclé
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Le gainage sollicite et renforce l'ensemble de la sangle abdominale. À la clé : un ventre plat et musclé. Mais attention, si cet exercice est mal réalisé, il peut vite abîmer notre dos. Julie Ferrez, coach sportive, nous montre comment bien le réaliser

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Pour aller plus loin :

Mon circuit training pour un ventre plat – Marie Claire


Marie Claire

Mon circuit training pour un ventre plat
Marie Claire
Pour s'affiner et afficher un ventre plat, nous avons demandé à Emmanuelle Cabassut, coach au WOD – Le Trapèze de Boulogne-Billancourt, de nous conseiller quelques bons exercices. Résultat : un circuit training spécial petit ventre ! Avant toute chose

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Pour aller plus loin :

Mon circuit training pour un ventre plat – Marie Claire


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Mon circuit training pour un ventre plat
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Pour s'affiner et afficher un ventre plat, nous avons demandé à Emmanuelle Cabassut, coach au WOD – Le Trapèze de Boulogne-Billancourt, de nous conseiller quelques bons exercices. Résultat : un circuit training spécial petit ventre ! Avant toute chose

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Pour aller plus loin :

5 poses de yoga pour un ventre plat – Marie Claire


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5 poses de yoga pour un ventre plat
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Cette posture permet de renforcer les muscles abdominaux et de lutter contre l'excès de graisse sur le ventre. En étirant également la colonne vertébrale, la posture du cobra assouplit et renforce la colonne vertébrale. Le dos, l'abdomen, mais aussi

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Pour aller plus loin :

Pleurer ferait perdre du poids – Marie Claire


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Pleurer ferait perdre du poids
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Vous avez envie de craquer un bon coup ? Pleurez ! C'est bon pour la santé, et pour votre poids. C'est une étude qui le dit. Interrogé par le site PopSugar, le docteur Pete Sulack – spécialiste du stress et de l'anxiété – a répondu à la question : "est

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Pour aller plus loin :

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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