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Activités sportives à exercer pour conserver un ventre plat | sporting …

Avoir un ventre plat ne relève pas forcément des envies du côté esthétique. Le côté sanitaire est aussi à prendre en compte ainsi que l'efficacité motrice. Différentes techniques se basent sur le travail des grands abdominaux qui concordent …
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Natation Ventre Plat | interseccionesantro.com

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10 commandements simples pour avoir un ventre plat | Astuces de …

Pour avoir un ventre plat, pas la peine de faire un nombre incalculable d'abdos. Cela ne servira à rien si vous ne respectez pas certaines choses importantes: vous n'aurez pas le résultat souhaité. Pour travailler vraiment efficacement et …
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Pourquoi la course a pied ne fait-elle pas toujours perdre du poids …

Bien que l'objectif principal des coureurs soit d'améliorer leur endurance, certains souhaitent perdre du poids. Pourtant lorsqu'un coureur débute la course à pied il ne perdra pas de poids immédiatement. Il pourrait même …
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Attention à la prise de poids – Wanarun

En course à pied et plus généralement dans les sports d'endurance, le poids a une importance fondamentale. Sans rentrer dans la psychose de la prise du moindre gramme. Il faut rester vigilent car tous les kilogrammes que …
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6 astuces pour perdre du poids en dormant | Astuces de filles

Après les fêtes et les kilos pris pendant les repas trop copieux on se met toutes au régime. Mais saviez-vous qu'il y a des façons de perdre du poids en dormant ?! Et oui ! Six astuces pour perdre du poids dans les bras de …
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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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