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3 exercices de gainage pour un ventre plat et musclé – Marie Claire


Marie Claire

3 exercices de gainage pour un ventre plat et musclé
Marie Claire
Le gainage sollicite et renforce l'ensemble de la sangle abdominale. À la clé : un ventre plat et musclé. Mais attention, si cet exercice est mal réalisé, il peut vite abîmer notre dos. Julie Ferrez, coach sportive, nous montre comment bien le réaliser

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Le challenge planche pour un ventre plat et musclé

Grâce à notre challenge planche abdominale, affichez un ventre plat et musclé en 30 jours ! Êtes-vous prêts à relever le défi ?
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Avoir un ventre plat et musclé ! – MISS-fashionista

Coucou les filles ! Après l'épisode "avoir de belles fesses " me revoilà mais cette fois-ci pour avoir un ventre plat et musclé se que tout le monde rêve ! Alors si c'est se que vous voulez regardez la suite :p Voici 3 exercices …
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Mission ventre plat et musclé avec la ceinture Slendertone | Poulette …

Récemment, aux Ateliers des Victoires de la Beauté, j'ai rencontré un tout beau monsieur au ventre tout plat et musclé… J'ai dit « ouaaaa… la chance !!! ». Et ben, vous savez quoi, sous sa chemise, il avait une ceinture qui lui
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Mon programme ventre plat et musclé en quelques vidéos. – Le blog …

Salut, c'est l'été et je me suis vue en maillot de bain… :/ Bon c'est pas la cata, je me sens bien dans mon corps tout ça, tout ça, MAIS, je trouve que j'ai un ventre pas musclé. Je ne veux pas… Hébergé par OverBlog.
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Obtenez un ventre plat avant cet été grâce à ce muscle peu connu

Pour arborer un joli ventre plat et tonique, il est fondamental de manger équilibré, mais ce n'est pas tout. Un muscle profond et peu connu ne doit pas être oublié pour obtenir des résultats remarquables. Reste à savoir
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