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Musculation pour maigrir ? Cardio pour perdre du poids ? Décryptage

Cette affirmation est totalement vraie mais trop simpliste et incomplète. Alors qu'en est-il vraiment ? Peut-on perdre du poids avec de la musculation également ? Le cardio est-il vraiment adapté pour perdre de la graisse ?
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Pour aller plus loin :
L' Art de perdre - Prix Goncourt des Lycéens 2017L' Art de perdre - Prix Goncourt des Lycéens 2017

Prix des libraires de Nancy et des journalistes du Point 2017, prix littéraire du Monde 2017, pris Landerneau des lecteurs 2017.

Protéine et musculation : le duo inséparable – Ventre Plat Conseils

Vous pratiquez la musculation. Vous y consacrez pas mal de temps chaque semaine. Vous faites les bons exercices. Vos temps de repos sont adaptés et votre alimentation aussi… Malgré tout, vous jugez les résultats décevants ? Il semble …
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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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