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Avoir le ventre plat de vos rêves | Quebec Zoom

Mais chez certaines d'autres, ces surplus s'incrustent sur le ventre et deviennent un vrai problème. Vous avez décidé d'avoir un ventre plat et ferme et vous cherchez un moyen pour y parvenir. Alors suivez ces règles de
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Pour aller plus loin :
Un ventre plat, c'est malinUn ventre plat, c'est malin

Fini les insupportables séries d’abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !

Au programme de ce livre : 

  • Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit… 
  • Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants…
  • Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager !

Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette !

 

Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV…


 

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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