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abdo ventre plat – Blog de regime-ww-val

On s'allonge sur le dos en pliant les jambes (il ne faut pas « coincer » ses pieds sous quelque chose)Les mains se rejoignent derrière la tête (elles ne serviront pas de levier, seul le buste va se soulever)On soulève donc le
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Pour aller plus loin :
Roue Abdos AB Wheel Roller XenFit - Tapis Genoux - Bande de Résistance Elastique 3 en 1 - Fitness Musculation - Hommes & Femmes - Débutant & Confirmé - Travail Abdominaux et Gainage - Haute Qualité - Home GymRoue Abdos AB Wheel Roller XenFit - Tapis Genoux - Bande de Résistance Elastique 3 en 1 - Fitness Musculation - Hommes & Femmes - Débutant & Confirmé - Travail Abdominaux et Gainage - Haute Qualité - Home GymXenFit Ab Roller - Roue Abdos
  • Cette roue abdominale est idéale pour les débutants, ainsi que les sportifs plus confirmés.
  • Les 2 grandes roues de 20 cm de diamètre permettent une parfaite stabilité
  • Un roulement fluide et silencieux grâce à des roues de qualité
  • Le tapis épais fourni est idéal pour protéger les genoux.
  • La bande de résistance sera un soutien idéal dans un premier temps pour aider les débutants dans leur exercice.
  • Entrainez vos abdos, votre dos, vos épaules et vos bras en un seul exercice !
  • Cet Ab Roller supporte une charge maximale de 200 kg.
  • Utilisation conseillée pour les personnes de plus de 13 ans.
  • Montage facile en 30 secondes
  • Dimensions : Largeur 32cm - Diamètre des Roues : 20cm
  • Service Clients Français
  • Contenu de la boîte :
  • 2 roues, 1 barre en métal, 2 poignées en mousse, 1 séparateur en plastique
  • 1 matelas pour les genoux / 2 bandes de résistance
  • MONTAGE ET DEMONTAGE SIMPLE SANS OUTILS
  • Comme indiqué sur l'emballage :
  • 1) Enfoncez la barre métallique dans une des poignées
  • 2) Insérer une des roues
  • 3) Insérer le diviseur en plastique
  • 4) Insérer la 2ème roue
  • 5) Enfoncer la 2ème poignée : Forcer un peu pour enfoncer la poignée jusqu'au bout. Il ne doit pas rester de jeu une fois la roue abdo assemblée

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Volontaire ou non, comment allier santé et bien-être

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